Herken en erken jij de richtingaanwijzers op de weg naar jezelf?
Ik begeleid je graag om deze signalen op een bewuste en liefdevolle manier te onderzoeken.
In de therapiesessies onderzoeken we samen wat de oorsprong is van je klacht en welke betekenis dit heeft. We kijken naar het ontstaan van een onderliggend patroon in het verleden en hoe dat doorwerkt in het heden. In therapie richten we ons op de verwerking en integratie van onverwerkte emoties, gevoelens, fysieke problemen en trauma’s.
Ook werken we oplossingsgericht met het hier en nu. Hoe je dat anders wilt doen of ervaren in de toekomst. Met dit doel voor ogen werken we samen aan bewustwording over wat je in jezelf al aanwezig hebt, hoe je deze als kracht kan inzetten en wat je wilt ontwikkelen.
Tijdens een intakegesprek bekijken we samen welke begeleidingsvormen het beste passen.
Psychodynamisch werk richt zich op verwerking en integratie. Het helpt je om terugkerende onbewuste gedachten, gevoelens en gedrag naar de oppervlakte te brengen en te verwerken. Ik pas de volgende begeleidingsvormen toe:
Regressietherapie
In regressietherapie wordt uitgegaan dat elke klacht in het hier en nu zijn oorsprong heeft in het verleden. We keren samen terug naar vroegere ervaringen om de nog niet verwerkte emoties, gevoelens en trauma’s in het hier en nu te verwerken en integreren.
Tijdens regressie kan je spontaan bij de oorsprong van je klacht uitkomen in een verder verleden, namelijk in vorige levens. Dat wordt reïncarnatietherapie genoemd. We onderzoeken samen welke verbanden bestaan tussen dit leven en vorige levens en de relatie hiervan met de worsteling in het hier en nu.
Een omvangrijkere regressievorm is Zielsregressie. Tijdens zielsregressie maak je een reis door de zielenwereld. Deze begeleidingsvorm wordt ook wel Life Between Life of Spirituele regressie genoemd en is ontwikkeld door Michael Newton.
De zielenwereld is de wereld waarin we verblijven tussen onze incarnaties in. We zijn deze wereld, onze zielengroep of ons doel op aarde vaak vergeten. Door opnieuw contact te maken met deze wereld krijg je inzicht in de reis van de ziel, de keuze voor dit leven en de rode draad en terugkerende thema's door de levens heen. Hierdoor ontstaat vaak meer vertrouwen en levenskracht en kan de zielenreis worden vervolgd vanuit een gevoel van vrijheid en verbinding. Een zielsregressie-sessie duurt minimaal 3 en maximaal 4 uur.
Lichaamswerk
Door met aandacht bij je lichaam te zijn doe je veel waardevolle informatie op, vaak meer dan het hoofd ooit kan bedenken. Met lichaamsgerichte begeleiding brengen we de focus naar het ervaren en voelen. Je wordt je gewaar van je gedachten en je gevoel en de vertaling hiervan in je lichaam. Wij werken met elementen vanuit lichaamsgerichte therapie, reiki en mindfulness.
Systemisch werk / Familieopstelling
Je hele leven speelt zich af in systemen, in verschillende groepen mensen. Je familie, je vriendenkring, leden van een sportclub, werkrelaties en je gezin van herkomst.
Systemisch werk maakt op een prachtige manier zichtbaar wat normaal gesproken niet aan de oppervlakte ligt. We onderzoeken samen welke plek jij automatisch inneemt ten opzichte van anderen. En welke patronen je hebt meegekregen vanuit jouw gezin van herkomst.
Rouwverwerking
In het leven krijgt iedereen te maken met verlies en afscheid nemen. Rouw gaat niet alleen over verlies door een overlijden, maar ook als gevolg van verlies van lichamelijke functies door ziekte, verlies van een baan of van een partner door scheiding.
Een verlies gaat vaak gepaard met een golf aan gevoelens en emoties en het kan een heftige reactie veroorzaken. Ieder mens ervaart verlies op een eigen manier. Rouwen is een uniek proces waarbij een balans tussen enerzijds het verlies en anderzijds het leven noodzakelijk is.
Samen zoeken we naar een balans in het aannemen en doorwerken van rouw en het opnieuw oppakken van je leven door het verlies een plek te geven.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR, traumatherapie)
EMDR is een krachtige methode die kan worden ingezet bij de verwerking van ingrijpende en traumatische ervaringen en/of herinneringen. Een traumatische ervaring kan onder andere stress, burn-out, angst, paniek, depressie, slaapproblemen, flashbacks en nachtmerries veroorzaken.
Door EMDR wordt de vastgelopen verwerking van een traumatische ervaring weer op gang geholpen en wordt de spanning die gekoppeld is aan de nare ervaring of herinnering vermindert of zelfs geheel weggenomen.
Ook kan EMDR helpend zijn bij verslavingsproblematiek.